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  • 。如果当初我们能预见到潜在的“运动风险” ,或许悲剧不会发生。患者复苏后,做好后续工作,给病人整理衣服,垫个枕头,盖好棉被,你洗干净手,再等医生的到...[查看详细]

    2019-12-04 13:35
    2018世界杯投注盘口 体科所
  • 近年来,老年痴呆症(阿尔兹海默症,简称AD )的发病率逐年攀升,已经成为严重威胁老年人生命健康和生活质量的主要疾病之一。[查看详细]

    2019-11-27 10:50
    2018世界杯投注盘口 省体科所
  • 尽管参加南马很嗨很有仪式感,但马拉松比赛毕竟是长时间、大强度的极限运动,还会是给身体带来明显疲劳,比完赛如何更快地满血复活,是每一个跑者都需要重视...[查看详细]

    2019-11-14 10:22
    扬子晚报
  • 6日,上海世界杯投注 学院与美国运动医学学会( ACSM )联合向社会发布了《 2020中国健身趋势》 ,减重运动将在2020年升至第一位,反映了国内健身行业对超重或肥胖人...[查看详细]

    2019-11-07 09:26
    南京日报
  • 对一些初入门的羽毛球爱好者来说,如何能够快速有效地提高球技是他们迫切想要解决的心头难题。今天主要介绍几点关于羽毛球入门新手如何提高打球水平的策略。[查看详细]

    2019-11-06 13:48
    扬子晚报
  • 早有研究证明,长时间的伏案工作,或者坐在沙发上看电视等久坐行为都会导致预期寿命的缩短,即使你每天都有锻炼的习惯,但这仍无法抵消久坐对健康带来的危害。[查看详细]

    2019-10-23 10:17
    扬子晚报
  • “没有被体测支配过的大学生活是不完整的” — —对不少高校学子来说,一年一度的体质测试是最令人“胆战心惊”的时刻。[查看详细]

    2019-10-22 10:50
    人民日报海外版
  • 健身无定法,但健身是科学。不同于老年人由于骨质疏松而引发的驼背,年轻人驼背大部分是因为工作或学习中长期不正常坐姿导致,也称姿势性驼背。基本做法为手...[查看详细]

    2019-10-12 10:22
    中新网
  • HIIT训练可以提供与持续性耐力训练同样的健康收益,但消耗的时间会更少。[查看详细]

    2019-10-11 10:23
    扬子晚报
  • 适度的运动需要长期坚持,才有持久有效的健身效果;什么时候动起来都不算晚,总比做一个“沙发土豆族”强,这就是“终身世界杯投注 ”的精髓。 [查看详细]

    2019-09-27 10:37
    扬子晚报
  • 运动是积极健康生活方式最重要的组成部分,也是保持和提升健康水平最核心的手段。那么,如何克服惰性养成运动习惯呢?[查看详细]

    2019-09-18 14:53
    扬子晚报
  • 每天早上,健身教练卢灿灿都会准时来到健身房,在没有排课的情况下,她都会进行一个小时左右的力量训练,每次训练都会针对一个部位的肌肉群,胸,肩,背,腿...[查看详细]

    2019-09-10 10:59
    中新网
  • 当今社会,健身运动成了一种休闲娱乐的方式,下班以后,和朋友一起打打球、跳跳舞、做个瑜伽甚至是去健身房运动一个多小时… …都是提升身体素质的途径。[查看详细]

    2019-09-05 10:10
    扬子晚报
  • 呼吸、体温、脉搏和血压,被称为四大生命体征,它们是维持机体正常活动的支柱,不论哪项异常都会导致严重疾病,同时某些疾病也可导致这四大体征的变化。[查看详细]

    2019-09-03 10:31
    扬子晚报
  • 慢跑是公认对减肥很有用的有氧运动,但很多女孩子担心运动多了会变成“肌肉女” ,尤其是腿变粗,体型不好看。[查看详细]

    2019-09-03 10:30
    华龙网
  • 作为15个专项行动之一的全民健身行动,突出了运动对于健康的促进作用。世界卫生组织研究数据表明,影响健康的因素60%以上是行为和生活方式。中国青年报中国青...[查看详细]

    2019-08-02 10:14
    中国青年报
  • 规律的锻炼可以改善我们的体质,降低多种疾病的患病风险。对于老年人来说,力量锻炼可以帮助他们保持日常生活中最普通的活动能力以及维持积极和独立的生活方式。[查看详细]

    2019-07-24 10:38
    扬子晚报
  • 又到了肉肉藏不住的季节,相信一批战士又在减肥的战场上挥汗如雨,而一边吹着空调吃着冰淇淋一边同情着减肥勇士们痛苦奋战的你,有没有想过你的瘦或许只是假...[查看详细]

    2019-07-17 10:40
    扬子晚报
  • “半足鞋垫能够帮助髌股疼痛综合征女性跑步爱好者支撑足弓,减少跑步过程中足部,特别是前足内侧所受冲击力有显著效果,减少跑步中疲劳引起的下肢力线改变引...[查看详细]

    2019-07-10 10:46
    华龙网
  • 相对于老一辈人的童年,现在的孩子应该说是相当幸福的一代了,拥有了比从前的孩子更好的教育环境和资源,却也由于舒适的生活环境而滋生了更多的“病症” ,比...[查看详细]

    2019-07-10 10:43
    扬子晚报
  • 脂肪是必需脂肪酸的来源,人体每天需要一部分必需脂肪酸,它参与细胞膜构成等等,同时脂肪也是体内激素代谢的底物,所以不可以完全依赖限制脂肪的摄入来实现。[查看详细]

    2019-07-03 10:59
    扬子晚报
  • 为响应《全民健身计划( 2016-2020年) 》和活跃社区群众文化生活,进一步推动我市全民健身活动广泛、深入、持久地开展,展示南京人民健康、快乐地步入小康社...[查看详细]

    2019-07-02 16:09
    中国2018世界杯投注盘口 网
  • 关节有问题,锻炼损伤骨骼… …其实,有一种最适合夏季从事的运动方式,既具备全面的锻炼效果,又能最大程度地避免运动伤害,还具有良好的健康效益。[查看详细]

    2019-06-26 11:22
    2018世界杯投注盘口 省体科所
  • 夏季,在炎热的环境中锻炼,人们稍一活动就会汗流浃背,这时世界杯投注 运动似乎也变成了一种“折磨” 。[查看详细]

    2019-06-19 11:01
    2018世界杯投注盘口 省体科所
  • 仰卧起坐和任何世界杯投注 项目一样,都应遵守科学的健身方法,只要按照正确的姿势,仰卧起坐的好处还是非常多的。 [查看详细]

    2019-06-18 10:30
    2018世界杯投注盘口 省体科所
  • 从心理学角度,世界杯投注 运动可以分散学生的忧虑和压力;从社会适应的角度,世界杯投注 运动是一种不同于语言和文字的很好人际交往方式。[查看详细]

    2019-05-30 10:15
    中国世界杯投注 报
  • 周六就是六一儿童节了,儿童是祖国的未来,儿童的健康直接影响到成年后的健康状况。值[查看详细]

    2019-05-29 10:48
    扬子晚报
  • 晨起空腹跑步绝对可以减脂,但不会比其他时间运动更减脂,让身体动起来才是最重要的,这就是本文要表达的核心思想。[查看详细]

    2019-05-29 10:47
    扬子晚报
  • 近年来,随着全民健身理念的深入人心,重视健康已经不只是大人的专属,青少年的运动健康有了越来越多的形式,冬夏令营、系列比赛、集训嘉年华……一些家长把...[查看详细]

    2019-05-23 10:26
    国家世界杯投注 总局
  • 长期参与网球运动,参与者各项身体素质将会得到显著的提高,是一项不论男女老少都可参加并与之相伴一生的健身活动。[查看详细]

    2019-05-15 10:15
    扬子晚报
  • 科学的热身活动一般包括以下三个方面的内容:1、增加肌肉与关节活动度;2、增强核心稳定性;3、快速伸缩复合训练。[查看详细]

    2019-05-08 11:00
    扬子晚报
  • 因而,让大众了解安全的、健康的、合理有效的锻炼方法至关重要,千万不能空有一腔运动热情,盲目跟风,最后导致适得其反的效果。[查看详细]

    2019-05-06 11:10
    光明日报
  • 目前仍然存在许多对于青少年进行力量训练的认识偏差,以下提出目前最常见的错误观念,并一一解答这些观念上的误区。[查看详细]

    2019-05-02 11:18
    扬子晚报
  • 热衷于各种五花八门的早教班、辅导班的家长们,您是否关注过您孩子的运动IQ。[查看详细]

    2019-04-24 10:25
    扬子晚报
  • 再低头看看自己,越来越突出的小肚囊, oversize慢慢变成紧身衣,再不减肥就来不及了。可是很多人想减肥却不得其法,没有成功减肥反倒把身体给搞垮了。[查看详细]

    2019-04-17 10:37
    扬子晚报
  • 在运动前后所做的拉伸练习其实就是我们经常听到的柔韧性训练,柔韧性是人的重要身体素质之一,运动医学研究表明,经常进行柔韧性锻炼的人,不仅从外观上看着...[查看详细]

    2019-04-12 14:57
    扬子晚报
  • 又是一年春暖花开,各种马拉松赛事接踵而来。不过在各位跑步爱好者畅快奔驰前,笔者不禁想问:你的力量还够吗?[查看详细]

    2019-04-03 09:59
    扬子晚报
  • 31岁的李先生在打羽毛球时,不小心伤到了自己左跟腱,经医院诊断需要手术治疗。同时运动过程中一定要量力而行,不要勉强。[查看详细]

    2019-03-26 10:33
    常州日报
  • 现有的研究表明肌肉力量和平衡能力下降、视觉障碍等是引起老年人跌倒的主要因素。从运动预防老年人跌倒的角度,主要以改善老年的肌肉力量和平衡能力为主。[查看详细]

    2019-03-21 09:43
    扬子晚报
  • 家长们都非常关心自己的孩子究竟能长多高,甚至有不少家长对孩子未能达到自己的身高而深感郁闷。[查看详细]

    2019-03-13 10:31
    扬子晚报
  • 对于大多数女性来说,在生完孩子之后往往最后才会想到要运动锻炼。但是,这件事是非常值得去做的,女性进行产后锻炼益处多多。[查看详细]

    2019-03-06 10:31
    扬子晚报
  • 为了减肥而运动,可以说是80-90%的人运动的主要目的,什么运动才是最佳的减肥运动呢?[查看详细]

    2019-02-27 12:50
    扬子晚报
  • 今年初春气候寒冷,雨水偏多,怎样选择简单便捷、行之有效的锻炼方法?这里向大家推荐一项简便有效的健身“利器”——跳绳。[查看详细]

    2019-02-21 11:29
    扬子晚报
  • 世界杯投注 的痕迹渗透在过年的氛围中,从城市到乡村,全民健身的风尚正走入千家万户,走入人们的生活这个春节,北京的滑雪爱好者小田在崇礼过了个开开心心的年。[查看详细]

    2019-02-15 10:12
    人民日报
  • 在大多数老年朋友的印象里,提到力量锻炼,就意味着健身房里的大杠铃,看着就心生恐惧。因此,他们平时只做健步走、慢跑这些有氧锻炼,从来不做力量锻炼。[查看详细]

    2019-02-13 10:07
    扬子晚报
  • 农历正月初五上午,刚刚从家乡安徽返回北京的吴娜便一头“扎”进了健身房。“假期里少不了胡吃海喝,我可不想‘每逢春节胖三斤’ 。[查看详细]

    2019-02-12 09:45
    人民日报海外版
  • 农历正月初四, 24岁的北京女孩杨季娜“打卡”了猪年第一个5公里。大家打牌、上网、做‘低头族’的时间少了,相互交流的时间就多了。[查看详细]

    2019-02-11 09:13
    新华社
  • 新的一年,不妨对自己“狠一点” ,坚持锻炼,让自己收获健康。新年许个健身愿,健健康康迎新春。[查看详细]

    2019-01-24 10:48
    人民日报
  • 世界卫生组织指出,走路是世界上最好的运动。步行作为相对安全有效的体力活动形式,越来越受百姓欢迎。[查看详细]

    2019-01-24 10:38
    扬子晚报
  • 有一项调查统计,跑者超过20%的人出现过足踝区域的疼痛,重点出现的问题主要有五个:足底筋膜炎、跟腱痛、崴脚、足跟痛、足痛。[查看详细]

    2019-01-17 11:06
    扬子晚报
  • 通过建设功能更齐备、分类更合理的市民健身中心来吸纳更多人群加入健身大军,恰是让健身设施惠及更多群众的可行路径。[查看详细]

    2019-01-14 10:35
    人民日报
  • 我们在日常锻炼中,恰恰需要一股跑马拉松的劲儿,重要的不是一时的速度,而是要一直跑下去。[查看详细]

    2019-01-14 10:33
    人民日报
  • 跑步是我们与生俱来的运动,如今随着时代的发展,长跑爱好者越来越多。跑步能带来许多健康上的好处,但如果方法不当,也有可能造成损伤。[查看详细]

    2019-01-09 10:47
    扬子晚报
  • 当下,中国高校正在刮起一股“健康风” “世界杯投注 风” , “无健康、不大学” “无世界杯投注 、不大学”正在成为更多高校管理者及大学生群体的共识。[查看详细]

    2019-01-07 09:52
    新华社
  • 郝跃峰相信,在推进全民健身事业发展的过程中,老百姓身边的科学健身指导门诊会越来越多,能够开设运动处方的医生会越来越专业,百姓们可以乐享运动带来的健...[查看详细]

    2019-01-03 13:21
    新华日报
  • 自2006年以来, ACSM (美国运动医学学会)作为全球运动科学最权威的机构之一,在每年岁末会发布未来一年的全球健身趋势报告,全球健身趋势报告2019版的问世...[查看详细]

    2019-01-02 10:13
    扬子晚报
  • 用指尖轻轻地探查一下您的膝,您会在膝前方发现一块可滑动的骨头叫髌骨,也就是俗称的膝盖骨。这是一小块三角形的骨头,它可以增加大腿前面肌肉的利用效率,...[查看详细]

    2018-12-26 09:00
    扬子晚报
  • 回首即将过去的2018年, “知天命”的张国民却仍是一副不服老、不服输的年轻心态, 2018留给他印象最深的画面,就是在或烈日、或阴雨的马拉松途中,自己为了...[查看详细]

    2018-12-25 10:07
    新华社
  • 近年来,各地世界杯投注 部门一直致力于建设真正能够让百姓“触手可及”的健身场所,而对于众多健身爱好者来说,因地制宜,世界杯投注 锻炼就在身边。“办公室健身很有趣,...[查看详细]

    2018-12-24 11:18
    中国世界杯投注 报
  • 去年,以“我要上全运”为主题在天津全运会新增19项群众性世界杯投注 赛事,将天津全运会打造成了健康中国建设的窗口和展示平台,全面实现了全民全运、全运惠民、健...[查看详细]

    2018-12-24 11:17
    中国世界杯投注 报
  • 破解群众需求与场地稀缺的矛盾,加大场馆、社区的世界杯投注 设施建设力度固然重要,在公园里铺展健身新天地同样是扩大供给、满足需求的有效途径。[查看详细]

    2018-12-10 09:42
    人民日报
  • 随着物质条件的迅速提升,我国国民身高也在稳步增长,父母对子女的生长发育重视程度也与日俱增,为应对这样的需求,各地妇幼保健院也相继开始设立专门的身高...[查看详细]

    2018-12-05 10:04
    扬子晚报
  • 冬日萧瑟,污染物不易扩散,又到了雾霾最严重的季节。在北京工作的健身爱好者小于看了看屋外的天气,确认了最新的天气数据,思索了片刻,最后选择去了健身房。[查看详细]

    2018-12-04 09:56
    中国世界杯投注 报
  • 在互联网+的背景下,全民健身也出现了新的模式。各类运动健身APP应运而生,为人们提供了很大的便利,同时也有效地普及健身运动,扩大健身群体规模。[查看详细]

    2018-11-29 14:35
    中国世界杯投注 报
  • 一年四季的清晨,北京紫竹院公园里始终都是热闹非凡的景象。从紫竹院公园的东门进入,便是浩浩荡荡的广场舞队伍,大家欢乐地跳着、舞着,带动着健身气氛。[查看详细]

    2018-11-29 11:06
    中国世界杯投注 报
  • 随着生活水平的提高,现在参与世界杯投注 锻炼的人也越来越多。现如今,公园里的大爷大妈们也有了新的锻炼方式:爬行健身![查看详细]

    2018-11-28 10:04
    扬子晚报
  • 生活中,一些经常从事家务劳动的朋友,有时候会觉得胳膊肘外侧、甚至包括手臂有些酸胀,严重的可能还会有些疼痛。[查看详细]

    2018-11-21 11:20
    扬子晚报
  • 除了加大力度培育社会世界杯投注 指导员,还需要世界杯投注 部门和医疗卫生部门探索合作机制,赛事主办方、媒体也要加大宣传和科普。[查看详细]

    2018-11-19 15:12
    人民日报
  • 2017年,伊利诺伊大学伊香槟分校的一项研究发现,当人向后摔倒的时候下蹲,可以减少手腕受伤11% ,髋部受伤风险则减少了18% 。[查看详细]

    2018-11-19 15:05
    环球网
  • 随着纽约马拉松11月的成功举办,由东京马拉松、波士顿马拉松、伦敦马拉松、柏林马拉松、芝加哥马拉松和纽约马拉松组成的2018年度世界马拉松大满贯赛事圆满落幕。[查看详细]

    2018-11-16 11:25
    新华社
  • 对于夜间健身者,郭建军提醒道: “夜间健身者最好经常监测自己的血压、血糖、睡眠状况、工作状况等,如果都平稳,那么就可以继续夜间健身。[查看详细]

    2018-11-12 16:47
    中国世界杯投注 报
  • 健身时要不要带妆成了爱美女性纠结的问题。有的担心出汗脱妆显尴尬,有的担心带妆皮肤不透气会长痘,可是看惯了化妆的自己,一旦卸了妆又接受不了暗沉的肤色...[查看详细]

    2018-10-31 13:59
    中国世界杯投注 报
  • 库珀被称为“世界有氧运动之父”,被誉为全世界运动与公共健康领域的先驱和预防医学权威。“健康不是终点,而是一个过程,贯穿于生命的始终”。[查看详细]

    2018-10-31 10:43
    北京晨报
  • 尤其适合有残疾的老年人,不仅能收到与慢跑相同的健身效果,而且还有助于防治老年人常见的肩周炎、关节炎等疾患,是一项一举多得的健身活动。[查看详细]

    2018-10-29 10:35
    中国中医药报
  • 美国研究人员近日在美国《细胞报告》杂志上发表报告说,他们发现锻炼身体时分泌的骨钙素,可与一种蛋白质共同作用改善大脑记忆功能,逆转老年健忘。[查看详细]

    2018-10-29 10:32
    新华社
  • 无论成年人还是青少年,扁平足都愈发常见。扁平足是生活中常见的一种足部畸形,又称平板脚、平足或者扁平外翻足等,是由于足底内侧足弓弯曲弧度变小,在直立...[查看详细]

    2018-10-24 10:20
    扬子晚报
  • 虽然锻炼对于身体健康来说至关重要,但是我们周围总是充斥着互相矛盾的健身建议。什么时间锻炼最有效、花多长时间锻炼最合适、举重对女性适不适用… …[查看详细]

    2018-10-23 11:03
    北京晨报网
  • 秋季是呼吸系统疾病的高发期,由于气候多变,早午晚及室内外温差较大,极其容易引起呼吸系统疾病,因此可以在工作之余,做一些力所能及的呼吸运动,增加耐力...[查看详细]

    2018-10-23 10:53
    中国中医药报
  • 重者疼痛显著,脊柱不能伸直等待症状缓解后,应逐渐做些腰背肌功能锻炼,加强腰腹肌的力量与伸展性练习,以促进组织的修复和愈合,避免组织粘连和肌肉萎缩,...[查看详细]

    2018-10-23 10:52
    中国中医药报
  • “经过2个多月的节食和运动,我从80公斤减到了67公斤,胸围、腰围、臀围都有了不同程度的减少,可是浑身的肉变得很松弛,走路或蹦跳的时候,肉就一颤一颤的,...[查看详细]

    2018-10-18 10:50
    中国世界杯投注 报
  • 虽然目前国内还未启动关于70岁以上老年人的体质监测工作,但是我们的老年朋友依然可以在家完成一些简单的体质自测,时刻关注自身体质状况,并可根据薄弱环节...[查看详细]

    2018-10-10 11:23
    扬子晚报
  • 2018世界杯投注盘口 省世界杯投注 局在全省13个直辖市开展了2018世界杯投注盘口 省第五次国民体质监测工作。本次监测工作自2017年3月启动,至2018年3月数据分析工作结束,历时近一年时间。[查看详细]

    2018-10-08 11:11
    中国2018世界杯投注盘口 网
  • 现在很多年轻人因工作繁忙而没有时间做运动,越来越多的“低头党” “加班族” ,加入了颈椎病的队伍。但大多数人并不清楚,正确定时的运动是缓解颈椎病的关...[查看详细]

    2018-10-08 11:09
    中国世界杯投注 报
  • 针对学校要求强化世界杯投注 课和课外锻炼,保证儿童每天2小时以上户外活动,寄宿制幼儿园不得少于3小时。[查看详细]

    2018-09-20 10:55
    中国世界杯投注 报
  • 近日,世界医学界最权威的学术刊物之一的《柳叶刀》杂志上发表了一项新的研究数据:在全球范围内, 28%的成年人(约14亿人)缺乏身体活动。[查看详细]

    2018-09-20 10:50
    中国世界杯投注 报
  • 腰椎间盘突出的防治主要包含两部分:腰背部肌群的力量练习和牵拉训练,腰背部的练习是老百姓最容易忽视的,但是又是极其重要的,特别是患有腰椎间盘突出后,...[查看详细]

    2018-09-19 09:54
    扬子晚报
  • 握力,顾名思义,主要体现的是手部、前臂以及上肢的肌肉力量,而这些力量是全身肌肉力量的一面镜子,能够反映身体的一种整体状态。[查看详细]

    2018-09-14 15:10
    中国世界杯投注 报
  • 脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。可以说,脊柱的健康与否,不仅体现了一个人腰背是否挺拔等外在形象,同时也关系着内脏等部位的健康。[查看详细]

    2018-09-12 10:03
    中国世界杯投注 报
  • 要做一个真正健康的“肌肉男” ,才是训练肌肉的根本和意义。建议每周全身肌肉锻炼三次,这样虽然各部位单次训练强度不如单独来练,但它兼顾了训练频率的提升...[查看详细]

    2018-09-11 10:50
    中国世界杯投注 报
  • 我们经常在健身房看到这样的场景:一些训练者先在跑步机上跑40分钟,然后去做一些器械训练,或者练了半小时瑜伽或健美操,再练负重。[查看详细]

    2018-09-10 11:09
    中国世界杯投注 报
  • 哑铃一直都被认为是最方便易行的健身器材之一,也是很多健身“菜鸟”都喜欢尝试的健身器材,但看似无害且无杀伤力的哑铃,假如运动不当,带来的后果也可能很...[查看详细]

    2018-09-07 10:42
    中国世界杯投注 报
  • 减肥为什么有助糖尿病的治疗?2型糖尿病可逆的这个发现将提高人们对这种代谢疾病的理解,有助于更有针对性地找到治疗办法。[查看详细]

    2018-09-07 10:26
    新华社
  • 排除疾病原因,很多时候下背痛是可以预防和缓解的,下面我们一起来看一看如何防治下背痛吧。[查看详细]

    2018-09-05 10:21
    扬子晚报
  • 前些天,全国各地出现连续多日高温,被烈日蒸烤的滋味并不好受。以北京为例,据媒体报道,北京多家医院连日来接诊不少中暑患者,其中不乏重度中暑的热射病。[查看详细]

    2018-09-03 11:10
    中国世界杯投注 报
  • 在29日进行的雅加达亚运会男、女20公里竞走比赛中,中国队的王凯华和杨家玉分别获得金牌。[查看详细]

    2018-08-30 10:51
    人民日报
  • 精制谷类在食物缺乏的时代,是优质的能量来源,但随着饮食结构的改变以及人们活动量的减少,精制碳水营养价值低、导致血糖大幅波动,与肥胖、癌症等慢病发生...[查看详细]

    2018-08-29 11:04
    扬子晚报
  • 目前,运动不足成为久坐一族的最大问题,长期久坐容易造成身体腰背部不舒服,甚至是腰背部疾病。 [查看详细]

    2018-08-28 15:07
    中国世界杯投注 报
  • 很多人觉得每天坚持运动是一件比较困难的事情,但是假如和朋友一起跑步聊天可能就会有不一样的感受,枯燥的时间过得很快,规定的训练量也不再遥不可及,但是...[查看详细]

    2018-08-24 11:09
    中国世界杯投注 报
  • 工作学业繁忙的你还会坚持离开家到健身房锻炼吗?是不是因为办了健身卡不想浪费,而心情不爽的像是打卡做任务一样被动?[查看详细]

    2018-08-24 11:08
    中国世界杯投注 报
  • 8月26日是金飞豹100天跑100场马拉松的收官日,他选择了昆明“公园1903 ”的凯旋门作为最后一个42.195公里的起点和终点, “我一定会凯旋![查看详细]

    2018-08-27 10:48
    新华社
  • 瑜伽轮是一种类似车轮状的瑜伽辅助练习器材。它可以用来拉伸,按摩和调整脊柱,也能够帮助瑜伽练习者打开胸部,还能够开发肩部的灵活性,更可以改善身体僵硬...[查看详细]

    2018-08-24 11:06
    中国世界杯投注 报
  • 公园广场里玩铁球的人并不少见,一般人都是一只手握两只球,多的3只球。而在2018世界杯投注盘口 省盐城市建军东路与工农路交界的路口,有位踏三轮车的老人,常常一手玩转4只...[查看详细]

    2018-08-24 10:56
    中国世界杯投注 报
  • 跑步还能养膝?…[查看详细]

    2018-08-24 10:55
    中国世界杯投注 报
  • 水上消夏让人们感受到惬意和凉爽。然而每年无论是海边还是泳池,游泳事故总是层出不穷,未成年人更是成为游泳事故高发群体。[查看详细]

    2018-08-24 11:10
    中国世界杯投注 报
  • 游泳是非常受大众欢迎的运动项目,而蛙泳则是人们参与游泳时较常采取的泳姿之一。游蛙泳时,人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水。[查看详细]

    2018-08-24 11:05
    中国世界杯投注 报
  • 很多人对脚踝疼的认知也是如此,总认为不小心绊了一下,休息两天少走路就可以了。其实可能因为你的不在意,已经让脚踝受到了伤害,长此以往对它的伤害甚至超...[查看详细]

    2018-08-24 10:57
    中国世界杯投注 报
  • 让一让,这边走,左转… … ” 7月初,今年刚30岁的李先生健身房锻炼突发心肌梗死,南京医科大学附属明基医院急诊科医生们争分夺秒,紧急施救,李先生心跳呼...[查看详细]

    2018-08-21 10:20
    南京晨报
  • 长时间的维持一种姿势(坐姿) ,往往会造成身体局部肌肉的紧张、缺血,进而为肌筋膜组织内激痛点的形成提供了温床。[查看详细]

    2018-08-15 10:29
    扬子晚报
  • 建设世界杯投注 场,用活边角地…[查看详细]

    2018-08-15 10:42
    人民日报海外版
  • 俗话说:身体是革命的本钱。这几年来,以跑步为代表的健身热潮席卷大江南北,全民健身促进全民健康,助力健康中国建设,世界杯投注 产业也迎来了新的发展机遇。[查看详细]

    2018-08-14 10:30
  • 凌晨4点,晨光熹微,许多人还在睡梦中,家住浙江省金华市区兰溪街湖海塘城市花园的景香芬奶奶已开始5公里环湖海塘晨跑。生命不息,运动不止,奶奶表示,自己...[查看详细]

    2018-08-13 17:17
    中国世界杯投注 报
  • 借助科技的力量,人们能够更加智慧地健身。打开手机APP,寻找志同道合的朋友,组建自己的“战队”,预约一下附近世界杯投注 场馆,打一场酣畅淋漓的比赛说走就走。[查看详细]

    2018-08-09 11:23
    中国世界杯投注 报
  • 城市世界杯投注 综合体的宗旨是为百姓健康和幸福提供服务,因此与传统世界杯投注 场馆相比,它彻底打破了过去的观念— —这个综合体是为百姓健康和幸福提供服务的,是一个全...[查看详细]

    2018-08-09 11:21
    中国世界杯投注 报
  • 什么样的公园最好?与重庆璧山世界杯投注 公园、天津西固公园和上海徐汇世界杯投注 公园的“大而全”不同,有一类世界杯投注 公园虽然面积不大,但“麻雀虽小,五脏俱全” 。[查看详细]

    2018-08-09 11:16
    中国世界杯投注 报
  • 在多样化需求推动下,五花八门的世界杯投注 赛事也如雨后春笋般涌现[查看详细]

    2018-08-09 11:13
    中国世界杯投注 报
  • 国际足联医学评估与研究中心在2004年就针对青少年足球运动员损伤发生的特点进行了研究,结合后续研究和分析,于2014年制订了FIFA11+Kids热身练习方案,专门用...[查看详细]

    2018-08-08 10:39
    扬子晚报
  • 北京、上海、南京、杭州等地都出现了以无人值守、共享空间和共享健身器械为卖点的特殊“集装箱” 。近日,浙江杭州一小区里的共享健身仓遭遇“身份”尴尬,还...[查看详细]

    2018-08-06 17:10
    中国世界杯投注 报
  • 对糖尿病患者,以及糖尿病潜在人群来说,多参加世界杯投注 运动,让自己保持动起来的状态,是缓解和预防糖尿病的有效方式。[查看详细]

    2018-08-06 17:07
    中国世界杯投注 报
  • 健身气功是中华民族优秀传统文化的重要组成部分,具有强身健体等作用。作为国家世界杯投注 总局健身气功改革试点省份,2018世界杯投注盘口 的健身气功发展较为迅速,不断完善的制度保...[查看详细]

    2018-08-02 15:42
    中国2018世界杯投注盘口 网
  • 夏季要不要健身其实并不是一个值得争辩的问题,但如何健身却是一个有着千差万别的课题,不同体质、不同地区、不同兴趣爱好的健身者,在夏季锻炼都要有自己的...[查看详细]

    2018-08-02 10:21
    中国世界杯投注 报
  • 天好热,做什么运动都是汗,唯独游泳才是最舒服的运动。[查看详细]

    2018-08-01 16:59
    羊城晚报
  • 随着生活质量的提高,越来越多的人更加注重健身与养生,比如在晚饭后,很多人都会选择去附近的街心花园或者找一条安静幽谧、空气清新、景色不错的街道散散步...[查看详细]

    2018-08-01 10:29
    中国世界杯投注 报
  • 何时开始,运动健身已经悄然地跟音乐结合到了一起,越来越多的健身爱好者在做运动的时候更喜欢戴上耳机聆听音乐,而音乐有助于运动的这一理念也深深地植入到...[查看详细]

    2018-07-30 10:57
    中国世界杯投注 报
  • 脖子前倾虽然算不上大毛病,但同样不容忽视。脖子前倾是一种不正确的姿势,也是很多人的通病。[查看详细]

    2018-07-27 10:21
    中国世界杯投注 报
  • 同时,户外活动对于青少年的视力保护也有很好的促进作用,因此,郭岭建议家长夏天不要因噎废食而放弃了孩子的户外世界杯投注 活动。[查看详细]

    2018-07-26 10:46
    新华社
  • “不深蹲无翘臀” ,深蹲是健身中最为基本,同时也是最为见效的复合动作之一,但也很考验训练者的理论和实践知识功底。[查看详细]

    2018-07-26 10:45
    中国世界杯投注 报
  • 从某种意义上说, “冬练三九,夏练三伏” ,是中国古人千百年来实践过程中总结的经验,它肯定有经过验证的道理。[查看详细]

    2018-07-25 16:41
    中国世界杯投注 报
  • 篮球是一项广受大家喜爱的世界杯投注 项目,在不断的来回跑动、变向、跳跃中锻炼了身体素质,在突破、上篮、团队合作中体会着篮球的乐趣。然而,任何运动都存在一定...[查看详细]

    2018-07-25 10:47
    扬子晚报
  • 俄罗斯世界杯刚刚落下帷幕,在此期间,不仅各路豪强球队成为球迷关注的焦点,就连未能参赛的中国国足也屡次成为调侃的对象。[查看详细]

    2018-07-24 15:31
    中新网
  • 入伏几天来,全国不少地区已进入健身爱好者最烦心的时节。既不能一味地待在空调房中避暑,也要避免高强度的锻炼,应合理科学地锻炼身体。[查看详细]

    2018-07-24 10:41
    中国世界杯投注 报
  • 勤快不需要理由,懒惰有无尽借口,冬天怕冷,夏天怕热,为此而放弃世界杯投注 锻炼,势必与健康渐行渐远。人都需要健身,锻炼的动力是健康,而不是疾患。[查看详细]

    2018-07-24 10:06
    人民日报
  • 英国东英吉利大学最新完成的一项大规模研究确认,多进行户外活动、亲近大自然,有着广泛而显著的健康益处。[查看详细]

    2018-07-23 10:42
    新华社
  • 随着网球运动的发展普及,在我国这项运动越来越受欢迎,社会上网球培训机构不断增多,在大学校园普遍成为学校世界杯投注 课的选修内容,在一些有条件的社区也不乏网...[查看详细]

    2018-07-20 10:15
    中国世界杯投注 报
  • 据悉, 《指南》首次将政府权威机构的研究成果转化为实实在在的健身处方,是服务全民科学健身、提高国民健康水平的标杆指导书,填补了全民健身领域的空白,这...[查看详细]

    2018-07-19 10:09
    南京日报
  • 小动作预防扳机指…[查看详细]

    2018-07-18 15:39
    中国2018世界杯投注盘口 网
  • 这个炎夏,我们的生活可是世界杯、啤酒、龙虾、烧烤、彩票,样样不能少。世界杯踢完,各位亲在这大热天还是得到泳池中活动活动,消消暑,降降温。没成想,游...[查看详细]

    2018-07-18 15:37
    中国2018世界杯投注盘口 网
  • 当人们步入老年之后,身体的各个器官,都出现了不同程度的老化,加之疾病的影响,身体反应能力的降低,对运动强度承受能力下降等因素,老年人在参与世界杯投注 运动...[查看详细]

    2018-07-12 11:09
    新华社
  • “反常运动”的健身奇效…[查看详细]

    2018-07-12 11:07
    新华社
  • 正在公映的国产电影《我不是药神》就是讲述了这样一个故事,这部电影可以说直戳医疗卫生事业的痛处,引发了人们广泛的深思和讨论。看过该电影,一方面唏嘘里...[查看详细]

    2018-07-11 10:32
    新华社
  • 吹空调、吃冷饮应该是每个人的快乐过夏的基本配置,然而当你的身体感到舒服凉爽的时候,可能让湿气趁机也钻进了身体。[查看详细]

    2018-07-10 10:46
    中国世界杯投注 报
  • 在我们的印象里,能在单杠上玩得风生水起的就算不是像许三多这样的士兵,也是非年轻人莫属,老年人似乎是和这项器械绝缘的。[查看详细]

    2018-07-09 17:06
    中国世界杯投注 报
  • 在日常生活中,像腰酸背痛、弯腰驼背等词语,常常被人们挂在嘴边。而说到腰部疾病,不少人马上就会想到腰椎间盘突出、腰肌劳损等。如此看来,腰部疾病并不鲜见。[查看详细]

    2018-07-06 11:15
    中国世界杯投注 报
  • 天鹅是美丽的化身, “天鹅颈”顾名思义,自然就是指像天鹅一样美丽修长的颈部。很多人十分关注面部保养,却忽视了颈部线条的塑造,殊不知优美的颈部线条能为...[查看详细]

    2018-07-05 11:18
    中国世界杯投注 报
  • 英格兰6 - 1狂扫巴拿马,当家射手哈里凯恩也成为目前世界杯进球最多的球员。小编欣喜的发现,哈里凯恩能有今天的成就,其中重要的一点就是功能训练![查看详细]

    2018-07-04 10:24
    中国2018世界杯投注盘口 网
  • HIIT是指高强度间歇性训练,是一种高强度短期爆发训练和低强度恢复期交替进行的运动。[查看详细]

    2018-07-03 13:58
    中国世界杯投注 报
  • 合理运动,远离跳跃膝…[查看详细]

    2018-07-03 13:47
    人民日报
  • “游泳肩”是人们游泳时由于肩部过度运动所导致的肩部损伤,学名是“肩关节撞击综合征” 。[查看详细]

    2018-06-29 10:24
    中国世界杯投注 报
  • 空调病不是一种可怕的疾病,它与人们的生活习惯、运动习惯相关。生活中,我们除了要在空调的使用时间、方法上注意外,最积极的防治手段是让自己“动”起来,...[查看详细]

    2018-06-28 14:24
    中国世界杯投注 报
  • 很多人认为夏天运动减肥效果最好,在他们看来出汗等同于减肥,出越多的汗“掉下来”的体重就越多,事实真的是这样吗?[查看详细]

    2018-06-28 14:15
    中国世界杯投注 报
  • 东南大学附属中大医院骨科专家指出,足球场上不能充硬汉,除了要装备到位,热身充足,一旦受伤,即使只是抽筋,该下场时就下场。[查看详细]

    2018-06-28 11:13
    中国2018世界杯投注盘口 网
  • “跑步伤膝,登山损膝” ,平时不喜欢运动的人,常将此话作为偷懒的借口。只有在平时和运动时都树立保护关节的意识,并掌握科学运动、适量运动的方法,关节损...[查看详细]

    2018-06-27 14:41
    人民网
  • 这个夏天对于广大足球迷来说无疑目光都聚焦在正在进行的俄罗斯世界杯上。据研究,足球运动员常见的运动损伤包括大腿肌肉拉伤、腹股沟拉伤、十字韧带断裂以及...[查看详细]

    2018-06-27 10:04
    中国2018世界杯投注盘口 网
  • 南京市第二医院营养室王霞营养医师强调,熬夜看世界杯对身体的影响主要集中在三方面,观看世界杯须注意身体健康。[查看详细]

    2018-06-26 17:05
    中国2018世界杯投注盘口 网
  • 不过,出汗作为人体的一种生理现象,不能完全作为健身的评测指标,尤其在一些人心目中认为的健身时“出汗越多效果越好” ,更是有可能产生误导,甚至引起一些...[查看详细]

    2018-06-25 10:10
    中国世界杯投注 报
  • 夏季天气炎热,出汗多,流失的水分和电解质多。同等的跑步配速下,高温环境,心率更容易升高。[查看详细]

    2018-06-22 17:08
    2018世界杯投注盘口 世界杯投注 总会
  • 许多姑娘们还是会因为这种身材不好穿衣服苦恼不已,那么有什么方法改善这种身材呢?[查看详细]

    2018-06-21 15:29
    中国世界杯投注 报
  • 该门诊将实行预约定时服务,不仅对健康、亚健康人群开展健身指导,也包括对慢病人群的健身指导、健身问题答疑解惑、体重管理、青少年运动指导等。[查看详细]

    2018-06-21 10:59
    健康报
  • 运动击败“假”皱纹…[查看详细]

    2018-06-20 11:30
    中国世界杯投注 报
  • 健步走的锻炼方法看似简单,但如果动作不对,不仅起不到健身的作用,反而会对身体造成伤害。[查看详细]

    2018-06-19 14:23
    健康报
  • 据英国《独立报》 6月13日报道,医学研究表明,虽然动感单车训练是一种十分有效的健身方式,但高强度动感单车课程对于初学者来说十分危险,甚至可能导致肾脏...[查看详细]

    2018-06-19 11:31
    环球网
  • 美国纽约大学温思罗普医院研究人员说,他们找到一种“简单、直接的”方法,可以把“坏脂肪”变成“好脂肪” ,或许有助于治疗肥胖症。[查看详细]

    2018-06-19 11:30
    新华社
  • 怎样选择有氧无氧…[查看详细]

    2018-06-14 10:24
    中国世界杯投注 报
  • 世界杯即将开幕,四年一度的比赛让球迷直呼过瘾。但专家提醒,熬夜看球要小心暗藏的健康隐患。[查看详细]

    2018-06-14 10:12
    新华社
  • 运动健身从来没有像如今这个时代,受到大众自觉的、热烈的、持续的追捧,无论是马路边、田径场上的跑者,还是健身房、瑜伽馆的会员,大家运动的目的也许不完...[查看详细]

    2018-06-13 14:22
  • 熬夜看球对很多上班族而言也是一场体力和精力的较量,更是与“困虫”和“馋虫”的战争。[查看详细]

    2018-06-12 10:15
    中国世界杯投注 报
  • 然而随着盛夏即将到来,专家提醒,夏季练习高温瑜伽不宜太频繁。据北京的瑜伽教练刘璐介绍,高温瑜伽又叫热力瑜伽,即练习者在38 ℃ - 40 ℃的高温环境中做瑜...[查看详细]

    2018-06-08 10:35
    中国世界杯投注 报
  • 在夏季疾病中,除了中暑之外,热伤风是最常见的疾病之一。许多人认为,夏季天气较热不用打针吃药,感冒就会慢慢痊愈。[查看详细]

    2018-06-07 10:44
    中国世界杯投注 报
  • “五月不减肥,六月徒伤悲,七月更加肥… … ”夏日来临,减肥成为很多人尤其是女性的选择。[查看详细]

    2018-06-07 10:45
    新华社
  • 6月6日是第23个全国爱眼日,今年的主题是“科学防控近视,关爱孩子眼健康” 。”[查看详细]

    2018-06-07 10:38
    新华社
  • 科学防控近视,运动是重要的一环。让孩子的成长有健康一路相伴,让孩子拥有一双明亮的眼睛,不妨就从让孩子多参加运动开始。[查看详细]

    2018-06-07 10:27
    人民日报
  • 自1985年瑜伽进入中国以来,围绕瑜伽究竟是健身还是伤身的争论一直没有停止过。[查看详细]

    2018-06-06 10:44
    工人日报
  • 如今越来越流行的网球并不是一项相对简单的运动,打网球会使大腿迅速变粗,对膝盖产生压力,还要求身体具有极佳的协调性。[查看详细]

    2018-06-06 10:37
    环球网
  • 健身唯有科学方能健康,尤其是炎炎夏日,不能只讲“挥汗如雨” ,也需要“凉风送爽” ,一张一弛才有质有量。[查看详细]

    2018-06-04 15:35
    人民日报
  • 疯狂享受过大餐后,你会不会有想要在座位上再瘫一会儿的冲动?如果答案是肯定的话,你可能吃得有点多,中医俗称的“积食” 。这时候你需要合理运动一下,来帮...[查看详细]

    2018-06-01 10:49
    中国世界杯投注 报
  • 日本知名专家介绍了一个很简单的方法,通过用手机自拍的方式,仅仅需要三个步骤,就可以测试出结果。[查看详细]

    2018-05-31 10:02
    中国世界杯投注 报
  • 骨质疏松症这种常见于绝经后妇女和老年人,甚至一直被认为是“老年病”的退行性疾病,在年轻人身上被发现的比例越来越高,尤其是户外活动较少的机关工作人员。[查看详细]

    2018-05-30 10:14
    中国2018世界杯投注盘口 网
  • 不久前,家住北京的李志红跳完广场舞后,感觉膝关节部位很痛,别说跳舞了,就连走路都成问题。起初她以为休息一段时间就好了,可过了一个星期,膝关节的疼痛...[查看详细]

    2018-05-29 11:37
    中国世界杯投注 报
  • 在重复锻炼之间做合理的休整,调整强度和快慢等方法,都可以算是间歇锻炼,由于高强度运动很快就会使人疲劳,因此高强度运动一会就要安排休息,也就是间歇,...[查看详细]

    2018-05-28 10:59
    中国世界杯投注 报
  • 运动是人们追求健康的重要方式之一,但运动过程中的伤病也是运动爱好者们常常要面对的问题。[查看详细]

    2018-05-28 10:32
    新华社
  • 对于每一个经历过学校世界杯投注 教育的人来说,俯卧撑应该是一项最基本、最熟悉的基本体能训练方式了。[查看详细]

    2018-05-24 10:45
    中国世界杯投注 报
  • 对于很多忙碌的上班一族而言,每天晚上回家常常感到疲劳不堪,最想干的事情都是躺在沙发上休息,其实— —缓解疲劳不妨动起来。[查看详细]

    2018-05-24 10:39
    中国世界杯投注 报
  • 俗话说“冬练三九,夏练三伏。”很多热爱健身的朋友,即使烈日炎炎,也会保持锻炼身体的习惯。但健身有一些注意事项,不懂这些,朋友那你可能就“入坑”咯![查看详细]

    2018-05-23 10:58
    中国2018世界杯投注盘口 网
  • 看似只能锻炼手臂的哑铃其实能量很大,不仅可以锻炼上肢肌肉,比如肱二头肌和肱三头肌,借助平凳还可锻炼胸肌,通过哑铃划船锻炼背部肌群,或是在做仰卧起坐...[查看详细]

    2018-05-22 14:42
    中国世界杯投注 报
  • “运动处方”或成为抑郁症患者最新选择…[查看详细]

    2018-05-21 17:28
    中国青年报
  • 让健身活动好看、好玩,就是要在推动全民健身的进程中将满足群众需求与保障活动可持续开展统筹考虑,从而让群众在参与健身活动时收获更多满足感与幸福感。[查看详细]

    2018-05-21 09:53
    人民日报
  • 童年是自由自在的奔跑和玩耍,然而,在一天的奔跑过后,经常会有孩子在晚上睡觉的时候吵着说腿疼,这时候家长就会告诉孩子,这是你要长个儿啦。[查看详细]

    2018-05-17 14:41
    中国世界杯投注 报
  • 已经有研究数据证实,每天进行室外活动3个半小时以上的儿童患近视眼的几率明显较低。去年初,世界卫生组织的研究报告指出了中国的近视高发问题[查看详细]

    2018-05-18 11:22
    中国世界杯投注 报
  • 运动性哮喘并非是一种独立疾病,在很多情况下是由于哮喘病人的运动不当而诱发的,也可以称之为哮喘的一种类型。[查看详细]

    2018-05-17 14:31
    中国世界杯投注 报
  • 近年,苏州从完善设施、精细服务、加大人才培养等方面入手,积极探索世界杯投注 工作新模式,努力争创全民运动健身模范城市。[查看详细]

    2018-05-17 10:36
    中国世界杯投注 报
  • 增加活动既要提倡人们积极投身世界杯投注 锻炼,也要鼓励大家采用更多微运动的方式,点加面的结合,才能有效增加能量消耗,有益健康。[查看详细]

    2018-05-17 09:55
    人民网
  • “临近终点时,跑者不停地对我说谢谢,感谢我一路的陪伴和帮助让他们实现了PB (个人最好成绩) 。”日前在北京鸟巢半程马拉松比赛中担任“兔子”的黑猫说,...[查看详细]

    2018-05-15 10:37
    人民日报海外版
  • 缺乏运动、营养过剩,现在不少孩子都成了“小胖墩儿”。少儿身材肥胖危害大,会增加患糖尿病、脂肪肝等疾病的风险。现在有越来越多的儿童属于“超重”的范围。[查看详细]

    2018-05-15 10:33
    中国世界杯投注 报
  • 一部讲述足球让震区孩子走出灾难伤害、迎接崭新生活的世界杯投注 电影日前上映。”在现实生活中,年过半百的马顺洗正是绵阳安州区迎新乡小学的足球教练,率领他的“...[查看详细]

    2018-05-14 10:59
    中国世界杯投注 报
  • 一个小方法可快速检测自己的骨盆是否健康:平躺,用双手抱住一只脚,另一只脚自然放下,看看腿部是否可以完全伸直贴地,不能的话就是骨盆不正的症状之一,而...[查看详细]

    2018-05-10 10:16
    中国世界杯投注 报
  • 四种坐姿最伤腰 如何缓解腰部疲劳?…[查看详细]

    2018-05-09 10:36
    中国世界杯投注 报
  • 但近年来,步行作为相对安全有效的体力活动形式,越来越受百姓热捧。这就使不少中老年人难免产生纠结:快走和慢跑,我该怎么选?[查看详细]

    2018-05-09 09:52
    中国2018世界杯投注盘口 网
  • 感冒后要以静养为主,但病情稍缓时也可稍做简单运动,比如伸展运动或者不会加快心率的轻负荷运动,以加快血液循环、增加代谢水平、提高人体抵抗力。[查看详细]

    2018-05-08 10:12
    中国世界杯投注 报
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  • 随着天气转暖,下班后选择去健身房锻炼的人越来越多,同时因健身伤到膝盖和肩关节的患者也不少。[查看详细]

    2018-05-02 11:33
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  • 这一研究表明,体温也是一种能调节食欲的生理信号,下丘脑弓状核中的一些神经元能像感受激素水平、某些营养物质水平变化一样,通过感受体温抑制人的食欲。[查看详细]

    2018-05-02 11:12
    新华社
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